Ítarleg leit
Villa við að hlaða síðu.
Prófaðu að endurnýja síðuna. Ef það gengur ekki gæti vandamálið tengst netkerfinu. Þú getur notað prófunarsíðuna okkar til að sjá hvað kemur í veg fyrir hleðslu síðunnar.
Kynntu þér hugsanleg vandamál í nettengingu eða hafðu samband við notendaþjónustu til að fá meiri hjálp.
Upplýsingar um 52 Small Changes for the Mind eftir Brett Blumenthal - Til útláns

52 Small Changes for the Mind

eftir Brett Blumenthal
rafbók
Lesa brot Lesa brot
Small changes work. In this practical ebook, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week—from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life—and proves that the journey can be as rewarding as the destination.

  • Höfundar

  • Útgefandi

  • Útgáfudagur

    8. desember 2015

  • Snið

    • OverDrive Read

      • ISBN: 9781452141480
      • Skráarstærð: 2622 KB

    • EPUB-rafbók

      • ISBN: 9781452141480
      • Skráarstærð: 2622 KB

  • Tungumál

    • Enska

  • Umsagnir

    Hleður
    Hleður

Snið

  • OverDrive Read
  • EPUB-rafbók

efnisorð

Tungumál

  • Enska